icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Бурятское время
22:05
Среда, 5 Февраля
Рекламный баннер 990x90px top

В рамках недели отвественного отношения к здоровью на еженедельном планёрном совещании участковый врач терапевт Жанна Ивановна Цыренжапова напомнила коллегам

19:38 13.12.2024 16+
В рамках недели отвественного отношения к здоровью на еженедельном планёрном совещании участковый врач терапевт Жанна Ивановна Цыренжапова напомнила коллегам, что соблюдение здорового образа жизни является ключом к долгой и полноценной жизни.

Отказ от вредных привычек, таких как курение и потребление алкоголя. Вредные привычки не только наносят ущерб организму, но и значительно сокращают продолжительность жизни.

Здоровое питание играет не менее важную роль: разнообразный рацион, богатый витаминами и минералами, способствует поддержанию энергии и укреплению иммунной системы. Следует уменьшать потребление сахара, соли и трансжиров, отдавая предпочтение свежим овощам ,фруктам и цельным злакам.

Физическая активность — необходимый компонент здорового образа жизни. Регулярные упражнения способствуют не только поддержанию физической формы, но и улучшению психоэмоционального состояния. Даже простые прогулки на свежем воздухе могут значительно повысить уровень энергии и улучшить настрой.

Береги себя и своих близких, ведь никто кроме Вас не сделает это лучше

Всем удачного завершения года и отличной сдачи годовых отчётов

274

Оставить сообщение: