
А как вы проводите свои выходные? Надеемся, что с пользой, как и медицинские работники Большекуналейской врачебной амбулатории
ГБУЗ «Тарбагатайская ЦРБ».
Они организовали выход скандинавской ходьбой.
Скандинавская ходьба:

тренирует около 90% всех мышц;

сжигает на 47% больше калория, чем обычная ходьба;

поддерживает тонус мышц всего тела;

уменьшает при ходьбе давление на позвоночник, колени и суставы;

улучшает работу легких и сердца;

идеальна для исправления осанки и решения проблем плеч и шеи;

улучшает чувство равновесия и координацию;

возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Оставить сообщение: