В сезон простудных заболеваний предлагаем Вам рекомендации от врача оториноларинголога Эрдэма Мархажиевича и медицинской сестры Нины Валерьевны.
Заболевания верхних дыхательных путей и уха – одни из самых распространенных в практике, их гораздо легче предупредить, чем лечить. Особенностью является то, что ЛОР-органы находятся в непосредственной близости друг с другом, и болезнь одного из них может распространиться на соседний.
Общие меры профилактики включают в себя:
полноценное питание, богатое витаминами, методы закаливания и адекватная физическая нагрузка. Важно избегать переохлаждения ног и всего организма, не находиться на сквозняке и близко к кондиционеру. Нужно гулять каждый день, но одеваться надо по погоде, не выходить на улицу с мокрой головой. Периодическое проветривание, влажная уборка дома также очень важны. По возможности не следует общаться с заболевшими людьми или ограждайте себя от них марлевой повязкой. Для повышения иммунитета полезно пить отвар из шиповника с добавлением меда, имбиря, лимона, полезен прополис.
Профилактика заболеваний носа и околоносовых пазух
Нос человека – первый фильтр на пути вредных факторов, проникающих в организм с вдыхаемым воздухом. Полость носа согревает холодный воздух, увлажняет сухой, осаждает на микроскопических ресничках пыль и патогенные микроорганизмы.
В холодное время года, во время вспышек респираторных инфекций мерой
профилактики острого ринита и синусита, как и любых ОРЗ, будет регулярное промывание полости носа чистой водой, либо изотоническим солевым раствором после контакта с больными или посещения людных мест. Раствор для промывания носа должен быть теплым, но не горячим. Можно использовать различные способы промывания.
Для профилактики острых воспалительных заболеваний глотки и гортани можно использовать полоскание. Начинать полоскание надо теплой водой, затем постепенно температуру воды можно понижать – это будет своего рода закалкой для горла. Вместо воды можно приготовить отвар из шалфея, календулы, эвкалипта или сосновых шишек., особенно после болезни, чтобы не допускать попадания микробов в организм. Чтобы не допустить заболевания ангиной, необходимо соблюдать правила личной гигиены, вовремя лечить зубы, чаще менять зубную щетку. Не следует злоупотреблять холодными напитками, мороженым.
Для профилактика заболеваний наружного уха на первом месте стоит личная гигиена уха. Наружный слуховой проход и ушные раковины должны очищаться от серы очень аккуратно, после душа.
При образовании серной пробки извлечь ее самостоятельно не получится, надо обратиться за помощью к врачу. Не правильным является ношение в ушах «кусочков» ваты, турунду и пр. с целью «согревания уха» - это приведет к развитию грибкового наружного отита. Пользование наушниками является крайне неблагоприятным как для наружного слухового прохода (куда не стерильные предметы заносят патогенные микробы и споры грибов), так и для слуховой функции, на которую пагубно воздействует постоянные громкие звуки.
Самое главное помните не занимайтесь самолечением, при первых признаках заболеваний верхних дыхательных путей и уха следует незамедлительно обратиться к лор врачу для назначения правильного лечения и избежания осложнений.
Записаться на приём можно :
через регистратуру
по телефону кол центра 83014656237 или через портал гоуслуги
Оставить сообщение: