Наше сердце — это мышца, и она становится сильнее, когда мы занимаемся спортом и ведём здоровый образ жизни.
Получасовая зарядка на свежем воздухе принесет сердцу огромную пользу. А если зарядка практикуется регулярно, можно рассчитывать на дополнительные бонусы, такие как :

Укрепление сердечной мышцы и дыхательной системы.

Улучшение проходимости и общего состояния кровеносных сосудов .

Активное сжигание калорий и потеря лишнего веса и в следствии этого снижение артериального давления.

Уменьшение уровня «плохого» холестерина в крови.

Повышение выносливости и в следствии этого снижение утомляемости при выполнении ежедневных задач.

Улучшение настроения.
Исследования показывают, что люди, лишенные достаточной нагрузки, в два раза чаще сталкиваются с заболеваниями сердца.
Но есть и хорошая новость!
Начать тренироваться — никогда не поздно.
Сотрудники ГБУЗ Тарбагатайской ЦРБ Верхнежиримской врачебной амбулатории:

Врач общей врачебной практики Жанна Ивановна

Акушерка Екатерина Ильинична

Патронажная медицинская сестра Оксана Алексеевна

Медицинская сестра общей врачебной практики Ольга Васильевна
Приглашают Вас на ежедневную зарядку.
Готовы ли вы приступить к занятиям?
Ждём Ваши ответы в комментариях.
Будьте здоровы берегите себя

Оставить сообщение: