icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Бурятское время
03:47
Суббота, 24 Мая
Рекламный баннер 990x90px top

Наше сердце это мышца, и она становится сильнее

01:27 26.09.2024 16+
Наше сердце — это мышца, и она становится сильнее, когда мы занимаемся спортом и ведём здоровый образ жизни. 

Получасовая зарядка на свежем воздухе принесет сердцу огромную пользу. А если зарядка практикуется регулярно, можно рассчитывать на дополнительные бонусы, такие как :

Укрепление сердечной мышцы и дыхательной системы.

Улучшение проходимости и общего состояния кровеносных сосудов .

Активное сжигание калорий и потеря лишнего веса и в следствии этого снижение артериального давления.

Уменьшение уровня «плохого» холестерина в крови.

Повышение выносливости и в следствии этого снижение утомляемости при выполнении ежедневных задач.

Улучшение настроения.

Исследования показывают, что люди, лишенные достаточной нагрузки, в два раза чаще сталкиваются с заболеваниями сердца.

Но есть и хорошая новость!

Начать тренироваться — никогда не поздно.

Сотрудники ГБУЗ Тарбагатайской ЦРБ Верхнежиримской врачебной амбулатории:

Врач общей врачебной практики Жанна Ивановна

Акушерка Екатерина Ильинична

Патронажная медицинская сестра Оксана Алексеевна

Медицинская сестра общей врачебной практики Ольга Васильевна

Приглашают Вас на ежедневную зарядку.

Готовы ли вы приступить к занятиям? 

Ждём Ваши ответы в комментариях.

Будьте здоровы берегите себя

1578

Оставить сообщение: