icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Бурятское время
04:16
Среда, 11 Июня
Рекламный баннер 990x90px top

Забота о своем здоровье это не только тренд, но и ответственность перед собой. Правильное питание, спорт, здоровый сон вот основные составляющие здорового образа жизни. Уделите время себе и своему телу, и оно отблагодарит вас красотой и энергией!

19:26 03.04.2024 16+
Дорогие подписчики! С сегодняшнего дня мы начинаем публикацию постов о Здоровом образе жизни от наших сотрудников.

Медсестра Ирина Михайловна Китаева не только ведёт активную трудовую деятельность, но и не забывает уделять внимание своему здоровью. Ежедневные тренировки это привычный образ её жизни.Забота о своем здоровье – это не только тренд, но и ответственность перед собой. Правильное питание, спорт, здоровый сон – вот основные составляющие здорового образа жизни. Уделите время себе и своему телу, и оно отблагодарит вас красотой и энергией!

Моя ежедневная рутина - планка, начинать советую с 20-30 секунд, постепенно увеличивая время нахождения в стойке. И небольшая 5-ти минутная утренняя зарядка. Видеоролик с зарядкой прикрепляю ниже.

1529

Оставить сообщение: