Что делать при очень высоком давлении? Какую помощью можно оказать в домашних условиях? Что нельзя делать при высоком артериальном давлении? Давайте попробуем с вами разобраться с этими вопросами.
Повышенным считается артериальное давление в диапазоне 130-140/85-90 мм рт.ст. А показатель свыше 140/90 мм рт это говорит уже о гипертонической болезни.
В первую очередь хотелось бы немного рассказать,что такое кровяное давление.
Давление крови (кровяное давление) – это давление, которое создает кровь на стенки сосудов с внутренней стороны. Снаружи сосуды сжимаются под действием атмосферы. Чтобы кровь могла циркулировать и сосуды не сомкнулись под действием внешней силы, сердце качает кровь с давлением, превышающим атмосферное. Измерения проводятся в миллиметрах ртутного столба.
В норме работа сердечной мышцы обеспечивает АД 120/80 мм рт. ст.
При физических нагрузках, резкой смене температуры, стрессе показатели могут повышаться, но быстро приходят в норму, так как организм адаптируется к изменившимся условиям. Постоянное повышение артериального давления называется гипертонией или гипертензией.
Гипертония действует на все органы, ухудшает общее самочувствие. Без лечения приводит к необратимым патологическим изменениям, в тяжелых случаях – к летальному исходу.
Факторами, повышающими вероятность возникновения АГ, являются:
лишний вес;
наследственная предрасположенность;
вредные привычки( курение, алкоголь)
хронический стресс, частые стрессовые ситуации;
частое употребление соленой, острой пищи, копченостей.
В некоторых случаях нормализовать артериальное давление можно без лекарственной терапии, убрав провоцирующие факторы – снизив массу тела, изменив меню, отказавшись от вредных привычек.
Признаки повышенного давления
Основные симптомы высокого артериального давления:
головная боль;
шум в ушах;
сердцебиение;
слабость, потливость, тошнота;
снижение остроты зрения.
Следует помнить, что высокое давление не всегда сопровождается всеми этими признаками – иногда присутствуют 1-2 из них, возможно и бессимптомное течение патологии. Поэтому людям, страдающим артериальной гипертензией, необходим ежедневный контроль АД, даже без ярко выраженных симптомов или при их отсутствии.
При гипертоническом кризе симптоматика усиливается, могут появиться другие жалобы – головокружение, нарушение координации движений, «мушки» перед глазами, боли в области грудной клетки, аритмия, чувство нехватки воздуха, потеря сознания. Иногда могут быть носовое кровотечения ( можно сказать,что это защитная реакция организма и не очень хороший признак). Конечно носовое кровотечение облегчает состояние,но стоит незамедлительно обратиться к врачу. По тому как в следующий раз давление не смогут выдержать сосуды головного мозга, а это совсем другие и очень серьезные последствия !
Что делать при высоком давлении в домашних условиях.
Если высокое давление зафиксировано впервые, возможно, это результат стрессовой ситуации, каких-либо внешних фактор. В таком случае следует успокоиться, по возможности – прилечь, так, чтобы голова располагалась выше ног, открыть окно в помещении. На шею, плечи можно поместить салфетку, смоченную прохладной водой. Давление при этом следует контролировать и если оно стабильно высокое и не сбивается самостоятельно то первое, что нужно сделать– вызвать скорую помощь!
Такое состояние может грозить серьезными и даже опасными для жизни последствиями.
Поводом для обращения за квалифицированной помощью также является повышение давления каждый день.
Для чего необходимо обратиться к врачу?
Чтобы установить причину и если нужно подобрать гипотензивную терапию ( т.е врач вам выпишет таблетки для ежедневного приёма,чтобы нормализовать ваше давление).
Что нельзя делать при высоком давлении
Посещать баню, сауну, принимать горячую ванну или душ – высокая температура и горячая вода способствуют расширению сосудов, увеличению сердечного выброса, частоты сокращений сердца, что вызывает повышение давления. Посещение нежаркой бани, сауны может быть разрешено, но только после консультации с лечащим врачом.
Интенсивно тренироваться, испытывать тяжелые физические нагрузки. Силовые тренировки, занятия с большими весами (штанги, гири, платформы), подъем тяжестей в обычной жизни, бег на скорость, марафоны вызывают кратковременное повышение артериального давления даже у здоровых людей. При повышенном давлении такие нагрузки строго противопоказаны.
Употреблять большое количество соли, соленых, острых продуктов, копченостей. Непосредственно соль и пища с высоким ее содержанием вызывают задержку жидкости в организме, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления.
Подвергать организм резкой смене климата. Выбирать места для отдыха и лечения лучше в своем регионе, в областях, странах со схожим климатом.
Испытывать хронический или острый стресс. Такие ситуации могут вызвать стойкое повышение АД .
Категорически запрещено курить, употреблять алкоголь, энергетики. Эти вредные привычки опасны даже для здорового человека, при гипертонии они могут значительно ухудшить состояние. Также стоит отказаться от крепкого чая и кофе.
Если вам назначена гипотензивная терапия категорически запрещено пропускать прием лекарств. При гипертонической болезни постоянный прием препаратов поддерживает АД в норме. Нередко пациенты не ощущают повышения давления и забывают принимать лекарства.
Самые серьезные осложнения - это инфаркт миокарда и инсульт. Зачастую последствия этих заболеваний ведут к инвалидности и ухудшение качества жизни ,а иногда и к летальному исходу.
К сожалению врачи не боги и не могут вылечить от таких серьезных осложнений, но вы сами можете избежать их соблюдая простые правила и рекомендации.
Чтобы оценить состояние своего здоровья и определить все риски сердечно сосудистой патологии приглашаем Вас пройти совершенно бесплатно на базе нашей поликлинике диспансерезацию. Можно записаться через регистратуру в любой удобный для Вас день и пройти всё в одном кабинете.
Не забывайте Ваше здоровье, в ваших руках! Береги себя
Оставить сообщение: