icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Бурятское время
00:16
Пятница, 18 Июля
Рекламный баннер 990x90px top

Сегодня в с. Тарбагатай прошла очередная сессия совета депутатов

08:29 15.05.2023 16+
Сегодня в с. Тарбагатай прошла очередная сессия совета депутатов, на которой поднялся один достаточно интересный вопрос: какой план мероприятий мы можем разработать по снижению смертности среди мужчин трудоспособного возраста.

И казалось бы что ответ: начните с проблемы алкоголя, и остальные ниточки, в том числе и смертность среди этой категории населения снизятся сами собой.

И все было возможно просто, но нет....наверняка многие помнят меня ещё по кратковременному периоду работы кардиологом, и одно я могу сказать точно: категория трудоспособных мужчин в возрасте от 35 лет и старше умирает и инвалидизируется чаще всего от сердечно-сосудистых катастроф, и в 99% случаев эти мужчины не алкоголики и не тунеядцы, а вполне социально благополучные люди. Поэтому, что я хочу подвести в заключение:

1. Проходите диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр ежегодно (это нужно не для галочки Галина Шахтина, это нужно для вас, даже выявленный, по казалось бы обычной, биохимии холестерин, при должной терапии на пару лет продлит вам жизнь).

2. Следите за своим весом и за своим давлением: от инсульта, как бы это кощунственно с моей стороны не звучало, можно остаться лежачим инвалидом, а это не нужно ни вам, ни вашим родственникам.

3. Ешьте овощи, соблюдайте питьевой режим

4. Откажитесь от вредных привычек, в том числе курения

4.Занимайтесь адекватными физическими нагрузками- и пусть похудеть это не всегда поможет, но поспособствует вашему хорошему настроению, а это уже 80% успеха.

5. Будьте здоровы



2663

Оставить сообщение: