Профилактика неинфекционных заболеваний
00:55 23.01.2023 16+
Профилактика неинфекционных заболеваний.
Неинфекционные заболевания (НИЗ), которые также называют хроническими заболеваниями, как правило, имеют продолжительное течение и развиваются в результате совокупного воздействия генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
К основным типам НИЗ относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие как инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания (такие как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и диабет.
Кто подвергается риску
НИЗ распространены во всех возрастных группах, всех регионах и всех странах. Эти заболевания часто связывают с пожилыми возрастными группами, но фактические данные свидетельствуют о том, что 17 миллионов случаев смерти от НИХ происходят среди лиц младше 70 лет.
Развитию этих заболеваний способствуют такие факторы, как нездоровое питание, недостаточная физическая активность, воздействие табачного дыма или злоупотребление .алкоголем угрожают всем возрастным группам – детям, взрослым и пожилым. Эти факторы риска относятся к поведенческим, поддающимся изменениям.
Метаболические факторы риска способствуют развитию четырех основных нарушений обмена веществ, повышающих риск НИЗ:Показать ещё
повышенное артериальное давление;
избыточная масса тела/ожирение;
гипергликемия (высокое содержание глюкозы в крови); и
гиперлипидемия (высокое содержание липидов в крови).
Профилактика НИЗ и борьба с ними
Важным направлением борьбы с НИЗ является целенаправленное уменьшение факторов риска, способствующих развитию этих заболеваний.
Здоровое рациональное питание
Снижение веса
Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность
Отказ от вредных привычек
Регулярные обследования
Снижение уровня стресса
Здоровый образ жизни не только позволяет вам чувствовать себя лучше:
Это делает вас внешне привлекательней
Вместе с хорошим самочувствием приходит здоровый сон и энергичность. Что делает человека более эффективным и успешным в любых делах
И наконец, ведение здорового образа жизни является хорошим примером для ваших детей и близкого окружения.
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
Оставить сообщение: