Урок здоровья в Тарбагатайской школе: о важности правильного питания
17:02 08.04.2026 16+
Урок здоровья в Тарбагатайской школе: о важности правильного питания .
В рамках фестиваля «Бурятия — здоровый край» в [club211700630|МБОУ "Тарбагатайская СОШ"] прошёл важный и познавательный урок здоровья для учащихся старших классов от главного внештатного педиатра Минздрава республики Бурятии и главного врача [club211979206|ГБУЗ "Тарбагатайская ЦРБ"] Ольги Анатольевны Тугариновой.
В ходе встречи Ольга Анатольевна поделилась с ребятами ценными советами о том, как правильно питаться в школьном возрасте.
Подробно рассказала, почему так важно соблюдать режим питания и не пропускать приёмы пищи.
Особое внимание было уделено режиму питания: регулярные приёмы пищи помогают поддерживать энергию, концентрацию и хорошее самочувствие в течение всего дня.
Ольга Анатольевна объяснила, что рацион школьника должен быть сбалансированным и включать все необходимые нутриенты: белки, жиры, углеводы, а также витамины и минералы.
Такой подход способствует не только физическому развитию, но и успешной учёбе.
️Отдельно подчеркнула вред голодания, особенно в подростковом возрасте. Пропуски приёмов пищи могут привести к усталости, снижению иммунитета и проблемам с концентрацией внимания.
Также особое внимание было уделено завтраку — он должен быть обязательным и питательным, ведь именно завтрак заряжает энергией на первую половину дня и запускает обмен веществ.
Встреча прошла в формате живого диалога: ребята отвечали и задавали задавали вопросы, делились своими привычками и узнали много нового о здоровом образе жизни.
Такие уроки помогают формировать у школьников ответственное отношение к своему здоровью с самого раннего возраста.
[id734557876|Ольга Тугаринова]
[club164893138|Министерство здравоохранения Республики Бурятия]
[club177232261|Тарбагатайский район]
#ЗдоровьеДетей
#ЗОЖ
Оставить сообщение: