Вчера состоялась встреча врача-хирурга Валерия Цыреновича с коллективом id619799039 Мбук-Кдц Мо-Тарбагатайский-Район
06:18 04.02.2026 16+
Вчера состоялась встреча врача-хирурга Валерия Цыреновича с коллективом [id619799039|Мбук-Кдц Мо-Тарбагатайский-Район]
Обсудили важную тему: «Основные рекомендации по профилактике онкологических заболеваний».
Вот основные моменты, о которых говорил специалист:
Регулярно проходить медицинские обследования и диспансеризации. Ранняя диагностика спасает жизнь!
Правильно питаться: минимизировать потребление жиров, красное мясо, фастфуд, включить в рацион овощи, фрукты, рыбу и цельнозерновые продукты.
Полностью отказаться от табака и ограничить употребление алкоголя.
Заниматься физической активностью каждый день хотя бы полчаса.
Следить за весом и избегать лишнего жира.
Использовать защитные средства от солнечных лучей с высоким фактором SPF.
Избегать контакта с потенциально опасными химическими веществами и загрязнениями.
Не игнорировать хронические воспалительные процессы организма.
Берегите себя и будьте здоровы!
[club211979206|ГБУЗ "Тарбагатайская ЦРБ"]
[club164893138|Министерство здравоохранения Республики Бурятия]
[club177232261|Тарбагатайский район]
Оставить сообщение: