icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Бурятское время
10:15
Вторник, 30 Декабря
Рекламный баннер 990x90px top

Новогодняя ночь приближается, и самое время задуматься о влиянии алкоголя на наш организм

05:13 29.12.2025 16+
Новогодняя ночь приближается, и самое время задуматься о влиянии алкоголя на наш организм

Признаемся честно: любое количество алкоголя создает интоксикацию. Наша печень выступает мощным механизмом очистки организма от токсинов Она преобразует жирорастворимые токсины в водорастворимую форму, чтобы организм мог избавиться от них естественным путем.
Однако регулярное употребление алкоголя способно нанести серьезный ущерб нашему здоровью:

Повреждение клеток печени: Регулярный прием алкоголя ведёт к развитию воспалительных процессов, что может привести к гепатиту и циррозу.
Воздействие на мозг: Этанол нарушает связи между нервными клетками, ухудшая память, внимание и когнитивные способности.
Повышение нагрузки на сердце: Чрезмерное употребление алкоголя повышает артериальное давление и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Нарушение пищеварения: Спиртные напитки снижают способность кишечника усваивать полезные вещества, приводя к дефициту витаминов и микроэлементов.
Стресс для иммунной системы: Алкоголь ослабляет защитные силы организма, повышая восприимчивость к инфекциям.

Особенно опасно сочетание алкоголя с жирной пищей и низким уровнем физической активности. Жирная пища замедляет метаболизм алкоголя, увеличивая продолжительность воздействия токсинов на организм. Отсутствие движения усугубляет ситуацию, усиливая чувство усталости и снижая уровень энергии.

Поэтому, встречая праздник, подумайте о своей форме и самочувствии на следующий день!

Бегите навстречу приключениям: танцы, активные игры, прогулки на свежем воздухе поднимут настроение и улучшат самочувствие.
Заботьтесь о питании: отдавайте предпочтение лёгким блюдам, овощам и фруктам, пейте больше воды.
Контролируйте количество спиртного: лучше выбрать свежие соки, морсы или травяные чаи.

️Пусть ваша встреча Нового Года станет ярким воспоминанием без последствий для здоровья! ️
С уважением участковый врач терапевт Лариса Цыбикжаповна Аюшеева .
#НовогодниеСоветы #ЗдоровыйОбразЖизнь
#БезАлкоголя
367

Оставить сообщение: