Здоровье начинается здесь и сейчас!
09:31 16.12.2025 16+
Здоровье начинается здесь и сейчас!
Сегодня, 16 декабря 2025 года, в рамках Программы активного долголетия и Недели ответственного отношения к своему здоровью, состоялась интересная и полезная лекция-беседа для активных пенсионеров нашего района.
Заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической службе Коробейникова Валентина Анатольевна совместно с заместителем руководителя администрации муниципального образования «Тарбагатайский район» Золотарёвым Максимом Валентиновичем организовали встречу с участниками оздоровительной группы "Жарки".
Участники мероприятия активно участвовали в дискуссии, делясь своими мыслями и собственным опытом относительно принципов здорового образа жизни, методов профилактики болезней и способов поддержания высокого уровня жизненного комфорта в пожилом возрасте.
Почему ответственное отношение к здоровью имеет такое значение?
Здоровье — фундамент благополучия каждого человека. От состояния нашего тела зависят уровень энергии, продуктивность, эмоциональное состояние и общий комфорт жизни. Благодаря своевременной заботе о себе можно существенно снизить риски возникновения многих серьезных заболеваний и сохранить бодрость духа долгие годы.
Шаги к улучшению здоровья каждый день:
Физическая активность: Поддерживаем сердце здоровым, укрепляем тело и поднимаем настроение с помощью прогулок, занятий спортом и гимнастики.
Рациональное питание: Уделяем внимание качеству пищи, выбирая свежие продукты, ограничив сладкое и жирное.
Медицинская профилактика: Посещаем профилактические обследования регулярно, слушаем рекомендации профессионалов.
Минимизация стресса: Практикуем дыхательные упражнения, занятия йогой, получаем удовольствие от природы и любимых хобби.
Приглашаем всех жителей нашего района присоединиться к движению за здоровый образ жизни!
Присоединяйтесь к нам и станьте частью команды, стремящейся к активной и здоровой старости! Давайте двигаться вперед вместе, обеспечивая каждому жителю Тарбагатайского района здоровые и радостные дни впереди.
Вместе мы сможем построить будущее, полное ярких моментов и счастья!
[club177232261|Тарбагатайский район]
#Здоровье #Долголетие #АктивноеСтарение #ЗаботаОСебе
Оставить сообщение: