icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Бурятское время
17:33
Суббота, 8 Ноября
Рекламный баннер 990x90px top

Здравствуйте! Издревле этим приветствием люди желали друг другу здоровья. Мы присоединяемся к этому доброму пожеланию и сегодня хотим поговорить о здоровье вашего сердца

03:54 03.10.2025 16+
Здравствуйте! Издревле этим приветствием люди желали друг другу здоровья. Мы присоединяемся к этому доброму пожеланию и сегодня хотим поговорить о здоровье вашего сердца.

29 сентября отмечается Всемирный день сердца, и это прекрасная возможность напомнить о важности этого жизненно необходимого органа. Сердце – это неутомимый двигатель, обеспечивающий кислородом каждую клетку нашего тела. Когда сердце не получает достаточного количества кислорода из-за сужения или закупорки сердечных сосудов, возникает ишемическая болезнь сердца (ИБС), проявляющаяся болью и нарушениями сердечного ритма. Основными причинами ИБС являются атеросклероз, стеноз, тромбоз или врожденные/приобретенные пороки развития сердечно-сосудистой системы.

Существуют факторы риска развития ИБС, на которые мы можем повлиять: неактивный образ жизни, избыточный вес, нарушение липидного обмена с преобладанием "плохого" холестерина, артериальная гипертензия, сахарный диабет, курение и стресс. К сожалению, есть факторы, на которые повлиять мы не в силах: наследственная предрасположенность, возраст и мужской пол.

Ранняя диагностика ИБС – залог успешного лечения. Регулярные диспансеризации и профилактические медицинские осмотры для определенных групп населения, а также здоровый образ жизни – вот ваши главные союзники в борьбе за здоровое сердце. Но что именно подразумевает здоровый образ жизни?

Поддержите медиков в их стремлении оздоровить население! Включите в свой ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов, следите за своим весом, уровнем холестерина и сахара в крови, гуляйте пешком не менее 30 минут в день (по возможности, занимайтесь скандинавской ходьбой или плаванием), а людям с артериальной гипертензией необходимо контролировать уровень артериального давления. И самое главное – бросьте курить! Помните, ваше здоровье – в ваших руках!

Будьте здоровы!
Участковый врач-терапевт Дарима Филипповна Агванова.
664

Оставить сообщение: