В рамках Недели осведомленности о сердечно-сосудистых заболеваниях участковые медицинские сестры Тарбагатайской ЦРБ провели лекции в трудовых коллективах
13:55 11.02.2025 16+
В рамках Недели осведомленности о сердечно-сосудистых заболеваниях участковые медицинские сестры Тарбагатайской ЦРБ провели лекции в трудовых коллективах.
️Сердечно – сосудистые заболевания занимают первое место среди самых распространенных и опасных заболеваний, значительно ухудшают качество жизни людей и являются ведущей причиной преждевременной смертности.
Основные факторы риска:
некачественное и несбалансированное питание,
гиподинамия,
стрессовые состояния,
злоупотребление алкоголем,
табакокурение,
гипертензия,
повышенное содержание липидов в крови (холестерина и триглицеридов),
избыточная масса тела,
диабет.
Основными мерами профилактики сердечно-сосудистых заболеваний являются:
️Сбалансированное питание
️Контроль массы тел
️Активно двигаться каждый день
️Отказ от вредных привычек
️Борьба со стрессом
️Систематическое профилактическое обследование
️Регулярный контроль уровня холестерина в крови
️Регулярный контроль уровня сахара в крови
️Берегите сердце и будьте здоровы!
Оставить сообщение: